Kriya Basic Spinal Energy Series

De Kriya Basic Spinal Energy serie is voor flexibiliteit in je rug. Alle 26 wervels worden aan het werk gezet en krijgen een boost. Als je aan de slag gaat met Kundalini Yoga werken we systematisch van de onderkant van je ruggengraat naar de bovenkant van je ruggengraat. Doordat je ruggengraat soepeler wordt door het doen van deze kriya, krijg je meer helderheid van geest. De flexibiliteit van je ruggengraat wordt vaak als graadmeter gebruikt voor hoe oud je je voelt. Hoe meer flexibeler je ruggengraat, hoe jeugdiger je je voelt.

Deze kriya is goed te doen voor beginners.

De Kriya Basic Spinal Energy is een Kundalini Yoga kriya om je ruggengraat flexibeler te maken. Je kunt deze kriya vinden in de Kundalini Yoga Club inclusief de volledige kriya op video uitgelegd en voorgedaan door mij. Ook krijg je er de pdf bij met alle uitleg en vind je een community met gelijkgestemden. Lid worden kan hier.