Kundalini Yoga Coaching Level 1

Ik geloof dat mensen om twee redenen Kundalini Yoga opzoeken. Uit inspiratie of uit wanhoop. Ik kwam uit wanhoop. Sinds mijn elfde had ik rugklachten. Ik herinner me dat mijn moeder zo verrast was om deze problemen te zien bij iemand die zo jong was. De rugklachten varieerden in de loop van de jaren in intensiteit en bereikten hun hoogtepunt toen ik 28 was.

In die tijd was ik werkzaam als promovendus aan de Universiteit van Maastricht. Op een avond kon ik niet opstaan van mijn bureau en een vriend van me moest me van de trap dragen om me naar huis te brengen. Met wat zware pijnstillers en spierverslappers, wat bier en chips bracht ik meer dan een week door met alleen maar op bed liggen. Nauwelijks in staat te zijn, herinner ik me dat ik in pure wanhoop dacht: "Hoe is het mogelijk dat ik zo beperkt energie heb en waarom is mijn fysieke lichaam zo'n puinhoop op zo'n jonge leeftijd?" Nu ik dit schrijf, voel ik nog steeds verdriet door me heen stromen.

Ik geloof dat het universum heeft geantwoord op mijn wanhopige verzoek. Een paar weken later, toen ik een beetje herstelde, vroeg dezelfde vriend of ik met hem mee wilde naar een yogales. Ik dacht dat het goed voor me zou zijn om aan mijn fysieke lichaam te werken, dus ik ging met hem mee. Het was een Kundalini Yogales. Natuurlijk vond ik het een beetje raar. Ik geloof dat we de Ten Bodies kriya en de Kirtan Kriya hebben gedaan (de Sa-Ta-Na-Ma gaf me het gevoel dat ik iets occult aan het doen was). Mijn vriend vroeg me of we hiermee door moesten gaan. Ik aarzelde een beetje, maar een innerlijke stem zei ja. Dus gingen we verder. Soms wekelijks, soms misten we een paar weken, soms meer dan een paar weken. Ik denk dat je de dynamiek van het beginnen van je practice wel kent.

Toen ik 29 was, promoveerde ik en verhuisde ik van Maastricht naar Amsterdam om te gaan werken als economisch adviseur bij de afdeling Economische Ontwikkeling van de gemeente Amsterdam. Mijn broer, die ook Kundalini Yoga begon na mijn enthousiasme, vertelde me dat hij eens per maand naar een vroege ochtendtraining ging met de naam Sadhana in het centrum van Amsterdam. Ik besloot dat ik hem zou vergezellen op een van zijn sadhana’s op woensdagmorgen. Maar telkens als mijn wekker om 04.00 uur afging, snoozde ik en besloot ik een andere keer aan te sluiten. Weken gingen voorbij. Op een dag vertelde mijn broer me dat de volgende ochtend een 40 dagen vroege ochtend Sadhana Challenge zou beginnen en hij daagde me uit om met hem mee te doen.

De volgende ochtend sliep ik niet door, maar sprong uit mijn bed, stapte onder de koude douche en fietste met mijn broer naar de Sadhana in het centrum van Amsterdam. Na twee weken elke ochtend de groep Sadhana te hebben gedaan, voelde ik zo diep in mijn wezen dat deze oefening de bestemming van mijn leven kon veranderen. Daar ontstond een diep commitment aan dit pad. Na de 40 dagen ging ik door met Sadhana in de vroege ochtend en nu meer dan 13 jaar later doe ik nog steeds mijn dagelijkse sadhana. Niet altijd in een groep meer (hoewel ik dat de eerste 7 jaar dagelijks deed) en niet altijd zo vroeg (hoewel altijd voor het ontbijt) of zo lang (hoewel ik altijd Japji, wat yoga en wat mantra's doe). Ik mis nooit een dag. Het is mijn sterkste leven bevorderende gewoonte geworden en daar ben ik dankbaar voor.

Niet lang na mijn eerste 40 dagen begon ik Kundalini Yoga lerarenopleiding en begon ik les te geven en was ik klaar voor een aantal nieuwe uitdagingen in mijn leven. Eind 2009 besloot ik mijn baan als economisch adviseur te beëindigen, reisde ik naar India en beloofde mezelf dat wanneer ik terug zou komen, ik alleen mijn brood zou verdienen met het delen van yoga. En tjonge, wat werd ik uitgedaagd in die toewijding aan mezelf. In 2010 ontmoette ik mijn partner en zij werd al snel zwanger. Dus nu had ik een opgroeiend gezin, geen werk meer en gaf ik twee yogalessen per week.

Mijn spaargeld kromp snel en voordat ik het wist, verkeerden we in een financiële crisis aangezien mijn partner vanwege haar zwangerschap niet kon werken.

Gelukkig begonnen mensen mij te vragen of ik ook privélessen kon geven (op een zeer beperkte schaal deed ik dat vanaf 2008). Dus begon ik meer privélessen te geven. Ik vroeg €45 voor een privéles van 90 minuten. En dan zou er €15 naar de yogastudio-eigenaar gaan. Dit gaf me wat meer inkomen. Hoewel de extra particuliere klanten wat meer geld binnenbrachten, was het financieel nog steeds erg lastig om aan het einde van de maand de eindjes aan elkaar te knopen.

Ik voelde me geroepen om iets meer te doen en ik besloot om workshops te geven. Workshops geven betekende wel dat ik naar buiten moest treden. Van nature was ik heel verlegen, dus dit was vreselijk voor mij. Hoewel mijn studenten van me hielden, durfde ik ze niet uit te nodigen voor mijn workshops. Mijn onderbewuste en mijn oude programmering zorgden voor allerlei doemscenario's met mensen die me niet leuk vonden, mensen die nee zeiden, mensen die dachten: wie denk je dat je bent om Kundalini Yoga-workshops te geven. Er was een sterke oppositie in mij, maar de urgentie was groot genoeg om de angsten onder ogen te zien en hoe dan ook door te zetten.

Door zelfcoaching en de skills om naar buiten te treden (en natuurlijk mijn toewijding aan de praktijk van Kundalini Yoga) had ik altijd volle workshops. Ook was mijn interactie met cliënten en studenten veel meer ontspannen en effectief. Ik zag zoveel mensen hun leven ten goede veranderen door Kundalini Yoga en Coaching. Dus besloot ik om een programma met de naam Kundalini Yoga Coaching te creëren waarin ik mijn positieve ervaringen met het dagelijks doen van Kundalini Yoga en het enorme positieve effect van (zelf)coaching kon delen met anderen.

Dit besluit heeft me op een hoger niveau veel dingen gebracht. Ik begon met het samenstellen van twee handleidingen met aan de ene kant het beste van Kundalini Yoga (de leringen, oefeningen, kriya's en meditaties), en aan de andere kant het beste van coaching en zelfcoaching. Toen beide handleidingen waren voltooid en afgedrukt, herinner ik me zo duidelijk dat ik op een avond de aanwezigheid van Yogi Bhajan zo dichtbij voelde. Ik voelde hem glimlachen en dat gaf me de laatste duw en het vertrouwen dat wat ik aan het doen was goed was, en dat ik de Golden Chain (de lijn met voorgaande leraren in de Kundalini Yoga traditie) had die me steunde.

In mijn onderzoek naar coaching ontdekte ik (nou ja, het voelde meer alsof het gegeven werd aan me  als geschenk van het Universum voor het nemen van deze gedurfde stap) een zeer goed coaching bedrijfsmodel gebaseerd op lange termijn programma's en een intake. Ik voelde meteen dat dit een belangrijke ontbrekende schakel was in mijn 1-op-1-werk met cliënten. Ik voelde kippenvel en rillingen door mijn hele lichaam. Omdat ik ook vastbesloten was om dit deel te onderwijzen, moest ik het eerst proberen en zelf ervaren.

Dus besloot ik om 10 yoga coaching sessies weg te geven voor de helft van de prijs (normaal € 120,- nu € 60,-). Toen was het mijn bedoeling om hen een 6 maanden durend yoga coaching-programma aan te bieden voor € 1250,-. Omdat ik nooit meer dan € 150 had gevraagd voor een 2 uur durende sessie maakte deze hoeveelheid geld me erg nerveus. Een geheel nieuw niveau van onderbewuste schaarste programmering kwam aan de oppervlakte. Wie dacht ik wel niet dat ik was om zoveel geld te vragen? Mijn onderbewustzijn vuurde heel vervelende gedachten op me af. Je bent een verrader, een dief, hoe kun je deze bedragen vragen.

Nogmaals, mijn niveau van toewijding aan groei was sterker dan mijn onderbewustzijn en met 8 van de 10 intakes durfde ik mijn aanbod te doen (geloof me dat dit niet natuurlijk voelde - dit was een nieuwe vaardigheid ver buiten mijn comfortzone). Drie van de acht besloten het coaching programma van 6 maanden te volgen (2 besloten om deel te nemen aan de opleiding). Ik was zo opgetogen om mensen 6 maanden te dienen en verdiende € 3750 in die week (drie programma's voor € 1250). Een ongelooflijke hoeveelheid geld na al die jaren van financiële schaarste. Ik vond het geweldig.

Natuurlijk veranderde de dynamiek door mensen gedurende 6 maanden te coachen. Ik had meer coaching vaardigheden nodig om hen door hun weerstanden en moeilijke momenten heen te loodsen, maar ik voelde me snel vertrouwd en op mijn gemak. Het hebben van meer tijd en ruimte nam de druk weg. Er was meer tijd om blokkades te verwerken en door te nemen. Ik begon de stappen te zien die mijn coachees konden nemen, de transities en transformaties die ze maakten en de enorme waarde die ze zouden hebben als ze gecoacht worden. De meeste mensen hadden ook geen problemen bij het maken van de financiële verplichting.

Dus ik vond dat het goed zou zijn om mijn prijzen te verhogen en mijn comfortzone nog verder uit te breiden. Dus ik verhoogde langzaam maar zeker het tarief. Eerst werd het €1500,- voor zes maanden. Later €1750, €2500, €2750, €3000. En zelfs €5000,- en €6000,- voor een jaar. Deze hogere bedragen waren doorgaans aan ondernemers of mensen die door hun werkgever vergoed werd. Ik hielp mensen die op de rand van burn-out stonden, maar ook mensen die hun baan, hun bedrijf of hun leven naar een hoger niveau wilden tillen. 

De combinatie van Kundalini Yoga, de kriyas, de Teachings en de Ten Bodies numerologie met alle geweldige hulpmiddelen van coaching, zoals zelfcoaching, het creëren van actieplannen, verantwoording, oefeningen voor het leven en gewoon vragen en luisteren, bleek ongelooflijk waardevol voor mensen.

In mijn opleiding Kundalini Yoga Coaching begon ik in te zien dat ik met elke nieuwe training de vaardigheden mindset en yogacoaching steeds beter kon overbrengen. En mijn studenten werden steeds succesvoller. Ik zie beginnende yogacoaches die veel gemakkelijker intakes doen dan toen ik begon en allerlei soorten mensen in hun yoga coaching programma's krijgen. Zij en hun cliënten zijn zeer tevreden met de resultaten. Ik zie zelfs dat mensen al € 2400,- vragen voor hun eerste yoga coaching programma waar mensen ja tegen zeggen.

Voor mij is het een wonder dat zich ontvouwt. Studenten en cliënten krijgen zoveel voordelen door Kundalini Yoga te delen in een coaching raamwerk. De integriteit van de Teachings volledig respecteren en tegelijkertijd de communicatieve vaardigheden uit de coaching traditie gebruiken. Hoewel meer dan 50% van mijn Kundalini Yoga Coaching studenten de opleiding doen om dieper in Kundalini Yoga te groeien en zichzelf beter te leren coachen, geniet ik er zoveel van dat andere yogi's succesvoller worden, hun financiële stress verminderen en meer dit overvloedsbewustzijn betreden.

Natuurlijk doen we het niet voor het geld, maar het helen van onze relatie met geld is een krachtige ervaring. Het geeft je meer zelfrespect en vrijheid. Het opent je voor alle mogelijkheden (en natuurlijk ook voor afleidingen en verleidingen) naar de buitenwereld. Kundalini Yoga en Coaching voelen heel diep en liefdevol voor me. En het verhaal blijft zich ontvouwen, terwijl ik meer leiders coach in de professionele wereld en nu mijn eigen zakelijke en leiderschapsvaardigheden ontdek en ontplooi.

Bedankt voor het lezen van mijn verhaal over hoe ik een Kundalini Yoga Coach met klanten werd voor wie ik een verschil kan maken.